Zanim zgadzają się moje wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - oglądanie czegoś kojącego. Regularnie robię herbatę z melisą, która wspiera mi uspokoić umysł. Potem wyłączam komputery, bo https://lillipzif080643.ja-blog.com/40338485/kiedy-pochodzę-spać