شروع سفر سنگنوردی می‌تواند جذاب باشد، اما بهبسیار دارد بهآموزش مناسب و محافظت‌شده. این مقاله جامع بهمتقاضیان یاری https://jeanasnp487888.blogs100.com/40307041/دروس-مقدمه-ای-جامع