وللحفاظ على نتائج فعالة من العناية بالشعر، يجب الاهتمام بالتغذية الداخلية أيضًا، فالشعر الصحي يبدأ من الجسم السليم. لذا يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والبروتين مثل البيض والمكسرات والخضروات الورقية، مع شرب كميات كافية من الماء يوميًا. كما يُفضل الحد من استخدام أدوات التصفيف الساخنة، واعتماد تسريحات مريحة تقلل من شد الشعر وتمنع تساقطه. ومع الالتزام بهذه النصائح، سيبقى شعرك ق... https://diffbeautyksa.com/ar/blog/%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%86%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D8%B1/a-1952716615