Protein helps lower hunger and keeps you pleased for longer. By blending hen with minimal-calorie greens like zucchini or cucumber, you could produce a consume that’s both nutritious and eating plan-friendly. ทานกับข้าวกล้อง หรือข้าวเหนียวร้อน ๆ จิ้มน้ำจิ้มแจ่วทำเอง เมนู สลัดอกไก่ กินอย่างไรไม่ให้เบื่อ Once you hear “smoothie,” you may perhaps picture a colourful mixture of https://chickensmoothies.com/blog-detail.php?id=161