งานสื่อสารองค์กร คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี การดื่มไวน์ วิสกี้ หรือเบียร์ซักแก้วหนึ่งก่อนนอนอาจช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย แต่มันเป็นความเชื่อที่ผิด! สิ่งที่สำคัญกว่าช่วงเวลา คือความสม่ำเสมอ ​ยานอนหลับ เป็นยาที่ผู้มีอาการนอนไม่หลับนั้นอาจจะคุ้นเคยเป็นอย่างดี เนื่องจากให้ผลที่ทันใจ หลับง่าย แต่รู้หรือไม่ว่า การรับประทานยานอนหลับติดต่อกันเป็นเวลานานจะส่งผลเสียต่อสุขภาพมากมาย ถ้าคุณต้อ... https://mikej173ijj0.wikijournalist.com/user