OMAD beslenme düzeni, son yıllarda popülerlik kazanan bir diyet türüdür. Bu diyet, tüm gün sadece bir öğün yemeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisiz içeceklerle aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yöntem olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de olumlu etkileri sunabileceği söylenmektedir. https://omaddiyeti75319.wikilinksnews.com/5430188/one_meal_a_day_programı_bir_Öğün_tüketerek_dengeli_yaşam