유지 다리를 부드럽게 발 엉덩이 너비로 제외 훨씬 더 나은 보안 (당신은 할 수 있습니다 다리를 쭉 뻗을 수 있지만, 그러나 그것은 원치 않음). 할 수 있습니다 반대 손가락로 역방향 팔꿈치를 움켜잡습니다 . while 부드럽게 좌우로 흔들리고 있습니다.|요가 101: 기본요가는 영적인 방법와 방법 지성, 신체 및 정신을 통합하는 방향 https://waylonmc6s1.wikistatement.com/4096018/알려지지_않은_세부_정보_한국_마사지_스파