พยายามฝึกจำเพลงหรือกลอนโปรด จนกว่าคุณจะจำและท่องได้อย่างชำนาญ และหากคุณชอบแต่งเพลงหรือกลอน ก็อาจจะใช้ทักษะดังกล่าวในการช่วยจำด้วยการแต่งเพลงหรือบทกลอนเกี่ยวกับมัน ความเครียดและวิตกกังวลยังส่งผลให้คุณจดจำและจดจ่อได้ยากขึ้น ดังนั้น หากคุณเป็นโรคเกี่ยวกับความวิตกกังวลหรือซึมเศร้า คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาทางออกให้กับเรื่องนี้ เป็นฟีเจอร์ที่เราสามารถใช้เก็บข้อความสำคัญๆ รูปภาพ ไฟล์ต่างๆ ไว... https://peterf296uvw5.develop-blog.com/profile