باید چک کنید که چه چیزی باعث شروع درد شده است مثل یک بوی خاص مانند وایتکس یا کم خوابی و گرسنگی و باید بتوانید عوامل ایجاد کننده را کاهش دهید و از بین ببرید. من ۴۱سالمه و گاهی صبح ها که از خواب پا میشم سردرد شدیدی کنار شقیقه https://www.youtube.com/watch?v=IiWzIiLwlow