विटामिन सी से भरपूर होने के कारण इनका सेवन बालों के लिए बहुत फायदेमंद है। इससे बालों का झड़ना, टूटना जैसी समस्या दूर हो जाती है और बाल जड़ों से मजबूत होते हैं। तंत्रिका ट्यूब दोषों से बचा जा सकता है। बीन्स और मटर अंकुरित स्प्राउट होते हैं, जिसमें https://jaredragij.prublogger.com/21590028/helping-the-others-realize-the-advantages-of-अ-क-र-त-अन-ज-क-फ-यद